Motivation für Ihren Erfolg

Wissen Sie eigentlich, wie das mit dem „versuchen“ funktioniert?
Wenn ich Sie jetzt bitten würde, es mal zu versuchen, Ihren Namen auf ein Blatt Papier zu schreiben. Was würde passieren, wenn Sie es wirklich mal versuchen? Es ernsthaft versuchen? Es tatsächlich NUR mal versuchen? Richtig – nichts würde geschehen. Solange wir etwas versuchen, geschieht … rein gar nichts.

Darum ist die wichtigste Bedingung für Ihren Erfolg Ihr fester Vorsatz, das Rauchen vollständig und endgültig zu beenden. Dass Sie wirklich mit dem Rauchen aufhören wollen. Dass Sie bereit sind, alles Notwendige dafür zu tun, um Ihr Ziel zu erreichen. Dass Sie es genau jetzt wollen, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Und dass Sie wissen, warum Sie eigentlich aufhören wollen.

Ja – warum wollen Sie aufhören?
Vielleicht wollen Sie Geld einsparen? Oder gesünder leben? Eine schönere, reinere Haut bekommen? Angenehmer riechen? Länger leben? Ein gutes Vorbild für Ihre Kinder sein? Oder wollen Sie wieder leichter Luft bekommen, fitter sein? Wollen Sie „suchtfrei“ und selbstbestimmt leben? Wieder besser riechen und schmecken können? Oder soll sich Ihre Atmung, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihre Fitness spürbar verbessern?

Tipp: Notieren Sie sich drei Ihrer wichtigsten Gründe auf Zettel und verteilen Sie diese Zettel zur Erinnerung in Ihrer Wohnung und am Arbeitsplatz (z.B. auf den Badezimmerspiegel oder an Ihren Computermonitor kleben).

Ganz besonders erfolgversprechend ist es übrigens, wenn Sie sich gleichzeitig mit Freunden, Partnern oder Kollegen entschließen, mit dem Rauchen aufzuhören. Falls diese Möglichkeit für Sie besteht, sollten Sie sie nutzen!